Jeśli jesteś mężem, który zmaga się z tym, że żona cię opuszcza, możesz być zdesperowany, aby znaleźć sposób na uratowanie swojego małżeństwa. Ale najpierw musisz zdać sobie sprawę, że nie możesz kontrolować tego, czego ona chce.
Dlatego zamiast tego musisz skupić się na tym, co możesz kontrolować. To pomoże ci się uspokoić i utrzymać emocje na wodzy.
1. Skup się na niej.
Kiedy czujesz się oddzielony od swojej żony, może być trudno uwierzyć, że kiedykolwiek ją odzyskasz. Ale nie jest za późno i nigdy nie jest za wcześnie, aby naprawić sprawy, jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo.
Musisz wziąć pełną odpowiedzialność za swoje przeszłe występki i musisz pokazać żonie, że jesteś zaangażowany w zmianę swojego życia. Jest to jedyny sposób, w jaki możesz mieć nadzieję na zdobycie jej z powrotem i przywrócenie małżeństwa na właściwe tory.
Przede wszystkim skup się na swojej żonie i sytuacji, która doprowadziła do rozstania. Kluczowe jest poznanie dokładnej przyczyny rozwodu, abyś mógł zacząć ją naprawiać i uniknąć popełniania tych samych błędów.
Podczas procesu musisz pamiętać, że są tylko dwie osoby, które mają kontrolę nad waszym związkiem: ty i twoja żona. Ważne jest również, abyś nie próbował kontrolować żony ani zmuszać jej do zmiany.
Kolejnym kluczowym krokiem do odzyskania żony jest słuchanie jej. Jest to ważne, ponieważ kobiety muszą czuć się słyszane i rozumiane przez swoich mężów, jeśli chcą być w zdrowym związku.
Kiedy to zrobisz, będzie mniej prawdopodobne, że oprze się twoim sugestiom. W rzeczywistości może nawet zechce cię ponownie wysłuchać.
Kiedy ona cię słucha, nie próbuj naprawiać jej problemów, ale po prostu zachęcaj ją do ich rozgryzienia. Jest to ważne, ponieważ ona musi wiedzieć, że jesteś po jej stronie i że będziesz ją wspierać bez względu na to, co postanowi.
2. Daj jej przestrzeń.
Jeśli jesteś w separacji od jakiegoś czasu lub właśnie zakończyłeś rozwód, istnieją pewne kroki, które musisz podjąć, aby odzyskać żonę i uratować swoje małżeństwo. To może być trudne, ale jest niezbędne, jeśli chcesz uratować swój związek i iść do przodu ze swoim życiem.
Zanim zaczniesz ją odzyskać, ważne jest, abyś dał jej przestrzeń. Może być w bólu lub po prostu potrzebuje trochę czasu z dala od ciebie. Ona może wspominać o waszych walkach lub nieporozumieniach lub obawiać się ponownego zaangażowania w ciebie.
Jest to świetna okazja, aby się z nią porozumieć i wysłuchać jej bez osądzania. Będzie mogła wyjaśnić ci, dlaczego potrzebuje przestrzeni i jak możesz jej pomóc.
Dobrym pomysłem jest również omówienie swojego wkładu w problemy w waszym związku. Możesz być zaskoczony, jak wiele ma do powiedzenia na temat tego, co zrobiłeś, co ją sfrustrowało, zraniło lub zirytowało.
Jeśli tak, to dobrym pomysłem jest usiąść z nią i zająć się tymi kwestiami jedna po drugiej. Tylko w ten sposób możecie wypracować, co było przyczyną waszych problemów i naprawić je.
Twoja żona doceni twój szczery wysiłek i chęć dokonania zmian. Pomoże jej to również poczuć, że szanujesz jej uczucia i myśli.
Możesz nawet wykorzystać tę okazję, aby przeprosić za rzeczy, które jej przeszkadzały. Powinieneś dać jej jasno do zrozumienia, że dostrzegasz, że czuje się sfrustrowana, zraniona lub zła i że zrobisz wszystko, aby ją zrozumieć i upewnić się, że nigdy więcej nie zrobisz tych rzeczy.
3. Słuchaj.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak odzyskać żonę, pierwszą rzeczą, która musi się zmienić, jest to, jak ją słuchasz. To brzmi sprzecznie z intuicją, ale kobiety muszą czuć się słyszane i rozumiane przez swoich mężów, aby mogły otworzyć swoje serca i uzdrowić.
Słuchanie jest istotną umiejętnością w każdym związku, a szczególnie ważne jest dla zdrowego małżeństwa. Jest kluczowe w okazywaniu uważności, troski i szacunku.
Pozwala też spojrzeć na świat z punktu widzenia współmałżonka i potwierdzić jego obawy, nawet jeśli nie zgadzasz się z nim co do wszystkich szczegółów. Dzięki temu poczują, że interesuje cię ich perspektywa i że rozumiesz ich uczucia, co może pomóc zmniejszyć ich defensywę i zwiększyć ich otwartość.
Jeśli masz trudności z nauczeniem się, jak skutecznie komunikować się ze współmałżonkiem, porozmawiaj z profesjonalnym terapeutą po poradę. Mogą oni zaoferować wskazówki i strategie, które są specjalnie dostosowane do Twojej konkretnej sytuacji.
Krzyk nie przynosi żadnych dobrych rezultatów, a może nawet pogorszyć gorącą sytuację, sprawiając, że twój partner będzie bardziej defensywny. Zamiast tego staraj się używać bardziej czułego języka i pamiętaj, aby unikać używania ostrych słów.
W większości przypadków możesz łatwo uspokoić swój temperament i powrócić do bardziej cywilizowanej rozmowy, kiedy już ochłoniesz. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś w trakcie kłótni, ponieważ w złym momencie możesz być bardziej skłonny do powiedzenia czegoś nieodpowiedniego niż w innych momentach.
Nie jest łatwo nauczyć się słuchać żony bez krzyku, ale jest to umiejętność, która wzmocni wasz związek. Przekonasz się, że twój partner zacznie cię bardziej doceniać za sposób, w jaki pokazujesz im, że zależy ci na ich potrzebach i opiniach oraz że cenisz ich myśli.
4. Wybacz.
Jeśli raniłeś ją każdą komórką swojego jestestwa, musisz szczerze przeprosić. Za tym musi iść obietnica, że zmienisz swoje zachowanie i już nigdy więcej jej nie skrzywdzisz.
Przebaczenie jest praktyką, która wymaga czasu, cierpliwości i budowania zaufania po obu stronach. To może być trudne i frustrujące, ale jest ważne dla każdego związku.
Chociaż przebaczenie nie jest lekarstwem na wszystkie problemy w związku, może pomóc ci poczuć się bardziej związanym ze swoim małżonkiem i poprawić swoje zdrowie. Jest to również ważna część uzdrawiania po traumie z przeszłości.
Pracując nad przebaczeniem, będziesz budował silniejsze połączenie ze swoją żoną i eliminował ból i gniew, które cię powstrzymywały. To może nie być łatwe, ale warto podjąć wysiłek, aby uratować swoje małżeństwo.
Niektórzy eksperci twierdzą, że przebaczenie jest aktem moralnie pozytywnym, co oznacza, że wiąże się z pokonaniem określonego zestawu emocji. Niektóre z nich to złość, smutek i rozczarowanie; inne to mściwe i wrogie uczucia.
Te relacje stały się kontrowersyjne, ponieważ niektórzy twierdzą, że moralnie pozytywne przebaczenie wymaga warunków zależnych od krzywdziciela, takich jak poczucie bycia wyprostowanym lub przeproszenie przez sprawcę (Garrard & McNaughton 2002).
Jeśli jesteś gotów przebaczyć i umieścić odpowiedzialność tam, gdzie należy, twój współmałżonek może zacząć wykazywać oznaki skruchy. Może nawet zacząć zmieniać swoje zachowanie w sposób, który aprobujesz.
Ale jeśli nie wybaczysz swojej żonie, postawisz się w sytuacji, w której nadal będziesz przez nią raniony, a ona prawdopodobnie będzie miała problem ze zmianą swojego zachowania. Może też nie być w stanie ponownie Ci zaufać, co może prowadzić do dalszej nieuczciwości i krzywdzących zachowań.
5. Bądź cierpliwy.
Jeśli chodzi o ratowanie swojego małżeństwa, musisz być cierpliwy. Może to zająć trochę czasu, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu małżeństwu, jeśli było w chaosie przez jakiś czas.
Jedną z pierwszych rzeczy, które musisz zrobić, jeśli chodzi o ratowanie swojego małżeństwa jest danie żonie przestrzeni. Ona może czuć dużo bólu, a ona potrzebuje trochę przestrzeni, aby poradzić sobie z tym. Może również być w złym nastroju i nie chce rozmawiać o tym lub widzieć cię.
To nie jest czas na kłótnie, dyskusje czy obronę. Zamiast tego skup się na niej i posłuchaj, co ma do powiedzenia.
Musisz być w stanie sprawić, by poczuła się wysłuchana i doceniona. To może oznaczać danie jej znać, że ci na niej zależy, że ją kochasz i wspierasz. Może to oznaczać mówienie jej, że potrzebujesz jej tak samo jak ona potrzebuje ciebie, i że pracujesz nad swoim związkiem, abyś mógł być lepszym człowiekiem razem.
Kiedy już to zrobisz, możesz zacząć skupiać się na naprawie swojego związku i sprawić, by znów działał. Być może będziesz musiał spędzić z nią trochę czasu i popracować nad rzeczami, które sprawiają, że twoje małżeństwo się rozpada.
Inną ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że nie znajdziesz jednego rozmiaru rozwiązania dla swojej sytuacji. Każda sytuacja jest wyjątkowa, a dokładne kroki, które trzeba będzie podjąć, aby uratować swoje małżeństwo, będą oparte na tym.
Kluczem do odzyskania żony jest bycie cierpliwym i spróbowanie wszystkiego, co możesz, zanim się poddasz. Jeśli masz plan i wspierający zespół, nie ma powodu, dla którego nie możesz odwrócić swojego małżeństwa.
Podobne tematy